Nur wenige wissen, wie wichtig die Beckenbodenmuskulatur für unsere Gesundheit, Haltung und Schönheit ist:
Das Fundament einer optimalen Grundhaltung ist das Becken, deshalb hilft uns die Ausrichtung des Beckens dabei in eine schöne aufrechte Haltung zu finden! Als erstes Zwischenstockwerk im Hochhaus Mensch ist es verantwortlich für unserer Stabilität. Der Beckenboden besteht aus 3 Muskelschichten- Cantienica® trainiert die tiefste, innerste Beckenbodenschicht, den wahren Beckenboden- den Levator Ani, auch den Organheber genannt. |
Sie werden wieder lernen auf Ihren Körper zu hören - in ihn rein zu spüren und zu fühlen "Was tut mir gut, was will, was braucht mein Körper". Durch das Verstehen verschiedener Bewegungsabläufe entsteht eine Wahrnehmung für sich selbst, für die eigene Haltung, für die Bewegungen im Alltag.
Dieses in den Körper Hinein-spüren und Verstehen ermöglicht es, Schmerzen in den Gelenken, Sehnen, Muskeln, Faszien durch bewusste Veränderung der Haltung und Bewegung umzuwandeln. Cantienica® versteht Schmerzen als Sprache des Körpers. Was durch Fehlhaltung, eine ungeschickte und saloppe Haltung Schmerzen verursacht hat kann durch Guthaltung wieder gut gemacht werden! |
Durch die Ausrichtung der Knochen, der Wahrnehmung des eigenen Körpers und der geweckten Körperintelligenz können Fehlhaltungen aller Art (wie zum Beispiel X- Beine, O- Beine, Fußdeformationen wie Senk-Spreiz-Füße, Beckenschiefstand, Skoliose,...) verändert werden, bereits vorhandene Haltungsschäden können gemildert und behoben werden und durch ein neues Haltungsmuster ersetzt und auch im Alltag umgesetzt werden.
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Nehmen Sie das neue Körpergefühl, die Wahrnehmung und die Aufspannung aus der Stunde mit in den Alltag!
Ziel soll es sein diese neue Basishaltung, die dem Körper Länge und Leichtigkeit schenkt, mit in den Alltag zu nehmen! Die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule bringt Ihnen jene Leichtigkeit zurück, welche Sie aus Kindertagen kennen! |